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Sex macht Spaß. Sex macht glücklich, schön, zufrieden und ist überhaupt das Beste, was zwei Menschen miteinander tun können. Aber wilder, leidenschaftlicher Beischlaf kann noch mehr: Wer es richtig anstellt, kann bei der schönsten Sache der Welt auch noch überflüssige Pfunde verlieren und seinen Körper stählen. Die Bettgymnastik muss nur regelmäßig und mit voller Hingabe betrieben werden. Kreislaufmucken, Schlaflosigkeit, schlechte Laune, zu viele Pölsterchen? Sex hilft gegen alles. Der italienische Sportarzt Bruno Fabbri rät sogar: "Vergessen Sie die Pillen und Diäten: Das Fitnesswunder Sex ist tausendmal besser."

Der Fitness-Experte Bruno Fabbri will herausgefunden haben, dass 87 Kalorien beim Öffnen des Büstenhalters der Partnerin mit dem Mund verbrannt werden. Schon nach 15 Minuten Oralsex fällt ein halbes Glas Wein nicht mehr ins Gewicht. Vielleicht ging Monica Lewinsky nach ihrem Ausscheiden als Praktikantin deshalb so in die Breite. 26 Minuten Beischlaf vernichten angeblich die Kalorien einer halben Pizza. Bei sportlichen Varianten erhöht sich selbstverständlich der Energieverbrauch. Fabbri hat berechnet, dass die 800 kcal eines Bieres beispielsweise bei folgender Spielart aufgezehrt werden: Die Frau lehnt an der Wand und schlingt die Beine um seine Taille, jetzt müssen Sie diese Stellung 25 Minuten halten. Ein Waldlauf wäre sicher anstrengender.

Bruno Fabbri hat das meistverkaufte Trainingsbuch Italiens verfasst, der Titel lautet: "Sex als Sport. Praktische Anleitungen für das wichtigste Match des Lebens". Die Leistung im Bett lässt sich genauso verbessern wie in jeder anderen Sportart. Sein Tipp: " Man muss nur systematisch trainieren. Denn auch für guten Sex braucht man Kraft, Ausdauer, die richtige Atemtechnik, Geschmeidigkeit und trainierte Muskeln. Sex ist also nicht nur pure Glückseligkeit, sondern auch jede Anstrengung wert. Beim Sex sollten Sie mindestens so ausdauernd sein wie beim Joggen, Schwimmen oder Radfahren. Denn wie bei jedem anderen Sport werden auch beim Liebesakt große Mengen Kalorien verbrannt."

Wer sich in stressige Situationen bringt, kann den Kalorienverbrauch in schwindelerregende Höhen treiben. Eine ausbleibende Erektion gehört ebenso zu den Kalorienraketen wie der heimkehrende Ehemann. Hugh Grant kann da sicher ein Lied von singen. Der britische Schauspieler war von der Polizei bei "illegalem Sex" mit einer Prostituierten in flagranti in seinem Auto erwischt und vorübergehend festgenommen worden. Der Blowjob kostete Grant nicht nur ein paar Kalorien, auch seine Freundin Liz Hurley verabschiedete sich nach dem Vorfall in Los Angeles.

Natürlich sollte man mit dem Partner nur das tun, was beiden gefällt. Wichtig ist: Gerade beim Sex muss alles ringsum stimmen, von der Lieblingsmusik bis zum richtigen Licht. Auch eine falsche Unterlage kann alles verderben. So empfiehlt Dr. Fabbri Matratzen aus Latex: Sie federn Stöße besser ab als Sprungfedermatratzen. Empfohlene Zimmertemperatur: um 21 Grad.

Geist ziert Leben, Mut hegt Siege, Beileid trägt belegbare Reue, Neid dient nie, nun eint Neid die Neuerer, abgelebt gärt die Liebe, Geist geht, umnebelt reizt Sieg.

She came to me one morning
One lonely sunday morning
Her long hair flowing
In the midwinter wind
I know not how she found me
For in darkness I was walking
And destruction lay around me
From a fight I could not win
Ah ah ah ...

She asked me name my foe then
I said the need within some men
To fight and kill their brothers
Without thought of love or god
And I begged her give me horses
To trample down my enemies
So eager was my passion
To devour this waste of life
Ah ah ah ...

But she wouldn`t think of battle that
Reduces men to animals
So easy to begin
And yet impossible to end
For she`s the mother of our men
Who counselled me so wisely then
I feared to walk alone again
And asked if she would stay
Ah ah ah ...

Oh lady lend your hand outright
And let me rest here at your side
Have faith and trust
In peace she said
And filled my heart with life
There is no strength in numbers
Have no such misconception
But when you need me
Be assured I won`t be far away
Ah ah ah ...

Thus having spoke she turned away
And though I found no words to say
I stood and watched until I saw
Her black coat disappear
My labour is no easier
But now I know I`m not alone
I find new heart each time
I think upon that windy day
And if one day she comes to you
Drink deeply from her words so wise
Take courage from her
As your prize
And say hello from me
Ah ah ah ...

The silicon chip inside my head is switched to overload...
*träller*

Viele Menschen sind zu gut erzogen, um mit vollem Mund zu sprechen, aber sie haben keine Bedenken, dies mit leerem Kopf zu tun.

(Orson Welles)

So laß uns Abschied nehmen wie zwei Sterne,
durch jedes Übermaß von Nacht getrennt,
das eine Nähe ist, die sich an Ferne
erprobt und an dem Fernsten sich erkennt.

(Rainer Maria Rilke)

Aus dem Tagebuch eines depressiven Mütterleins:


• So etwas gab es früher nicht.
• Ich wollte, ich hätte so eine Jugend gehabt.
• Euch geht es viel zu gut.
• Immer aus dem Vollen schöpfen.
• Diese Jugend heutzutage ...
• Das hat's bei uns nicht gegeben.
• Ihr habt ja keine schlechten Zeiten mitgemacht.
• Du hast doch alle Tage Sonnenschein.
• Ihr habt ja so eine schöne Kindheit, davon haben wir nur geträumt.
• Ich musste mir damals das Zimmer mit meinem Bruder teilen.
• Hätte ich mir lieber einen Hund angeschafft.
• Wenn ihr wüsstet, wie gut ihr`s habt.
• Warte mal ab, bis du Kinder hast. Dann kriegst du alles zurück.
• Ich wünsch dir später mal fünf von deiner Sorte.
• Hoffentlich sind deine Kinder auch mal so.
• Früher warst du noch lieb.
• Das hätte ich früher mal wagen sollen.
• Das hätte ich mir früher mal erlauben sollen.
• Das hätte ich mal zu meiner Mutter sagen sollen.
• Ich hätte mich nie getraut, so mit meiner Mutter zu reden.
• Vor der Ehe haben wir früher nicht ..., na du weißt schon.
• Früher hatte man noch Respekt.
• Wenn wir das damals gehabt hätten ...
• Ihr seid noch mal der Nagel zu meinem Sarg.
• Wir mussten früher Kilometer zur Schule laufen.
• Du wirst deinem Vater immer ähnlicher.
• Papa will sich scheiden lassen, weil du so böse bist.
• Wart nur, wenn Papa heimkommt.
• Sprich mal ein Machtwort, Vati.
• Frag Papa.
• War ja klar, dein Vater und Du, ihr haltet immer zusammen.
• Womit hab ich das verdient?
• Ich bin viel zu gutmütig
• Ihr ruiniert mich: seelisch, nervlich und finanziell.
• Ihr seht das alles immer als selbstverständlich an.
• Unsereins macht und tut alles für euch.
• Alles muss man alleine machen.
• Wenn ich das mal bei euch machen würde.
• Da arbeitet man stundenlang. Und wofür? Für nix und wieder nix.
• Jetzt habe ich hier gerade alles geputzt ...
• Ich mach für dich auch nieeeee wieder irgendwas.
• Ich bin für dich doch nur eine bessere Putze.
• Ich bin hier wieder nur das Aschenputtel für alle.
• Ich bin hier ja wohl der Lakai.
• Für euch bin ich wirklich nur die Bedienerin.
• Für wen koche ich denn eigentlich noch, ist doch eh niemand zu Hause.
• Meine ganze Liebe hab ich dir gegeben. Und nun das.
• Das bin ich leid wie Steineklopfen.
• Such dir eben eine andere Mama.
• Sag niemandem, dass du mein Sohn bist.
• Ich bin wirklich enttäuscht.
• Ich werde auch nicht ewig da sein.
• Dir wär's auch egal, wenn ich tot wäre.
• Manchmal wünsche ich mir, wir hätten dich nur adoptiert.
• Ich verstehe nicht, was du an diesen Comics / Steinen / Hölzern findest.
• Typisch du.
• Immer dasselbe.
• Oh, du bist so gemein. Und undankbar.
• Mach, was du willst.
• Du denkst natürlich wieder mal nur an dich.
• Ich, ich, ich. Aber keiner denkt mal an mich.
• Dumm, faul und gefräßig, das passt zusammen.
• Müsst ihr immer streiten? Ich wäre froh, wenn ich Geschwister hätte.
• Etwas Dankbarkeit könntest du schon zeigen.
• Neh, neh. Was habe ich da nur für eine Brut großgezogen?
• Kost ja alles nicht dein Geld.
• Kostet ja alles nix.
• Du weist ja immer alles besser, aber nachher ist das Gejammer groß.
• Du machst die Familie kaputt.
• Sei aber bitte dieses eine Mal pünktlich.
• Das kannst du nicht von mir haben.
• Das habt ihr aber nicht von mir.
• Mein Gott, was hab ich nur falsch gemacht?
• Das ist doch kein guter Umgang für dich, Kind.
• Nimm dir mal ein Beispiel an ...
• Ihr seid Schuld an meinen Magengeschwüren.
• Schau dir meine grauen Haare an: Die heißen Karsten, Tim und Ruth, so wie ihr.
• Das merk ich mir meine Liebe, das merk ich mir.
• Ich war auch mal jung.
• Ihr werdet auch mal älter.
• Ich geh nie wieder zum Elternsprechtag.
• Wie oft muss ich dir eigentlich noch sagen, dass ...?
• In Gottes Willen (Namen).
• Kind, ruf doch mal an.
• Also mir wäre so viel zu kalt.
• Eine Ansichtskarte hättest du ja wenigstens mal schreiben können.
• Lass mich schlafen.
• Als wenn man nicht schon genug Ärger hätte.
• Das gibt hier gleich Katschmareck.
• Na ja, heute kann man so was ja anziehen ...
• Jetzt schlägt's dreizehn. Das darf doch nicht wahr sein.
• Dann sag ich eben gar nichts mehr, das hast du dann davon.
• Wird Zeit, dass die Schule wieder losgeht.
• Ich mache drei Kreuze, wenn die Schule wieder los geht.

Bei der Suche nach Informationen nach dem Noro-Virus (Mom., muss m

... heute ein Nacktfoto von mir...:

Ich habe mich heute zweimal halbtot gelacht.

Lieber Gott,

Gib mir die Kraft, Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich nicht akzeptieren kann
und einen Weg, die Körper derer verschwinden zu lassen,
die ich heute umbringen muss, weil sie mich nerven.

Hilf mir aufzupassen, auf wessen Füße ich heute trete,
da sie eventuell zu dem Hintern gehören könnten,
in den ich möglicherweise morgen reinkriechen muss.

Hilf mir, bei der Arbeit immer 100 % zu geben...
12% am Montag
23% am Dienstag
40% am Mittwoch
20% am Donnerstag
5% am Freitag

Und wenn ich mal einen richtig schlechten Tag habe,
und es scheint, als wolle mich jeder anmachen,
dann hilf mir, nicht zu vergessen,

daß es 42 Muskeln braucht, um ein verärgertes Gesicht zu machen,
jedoch nur ganze 4, um meinen Mittelfinger auszustrecken,
und ihnen zu sagen, wo sie ihn hinstecken können.

Amen